Yin Yoga, ist für mich die Hingabe an die Stille - die Kombination aus langsamer Asana und Meditation. Jeden Mittwoch um 19 Uhr unterrichte ich bei Yoga im Park in Berlin, (wieder ab 5.8.20). 

  • Es geht um das lange Halten von Übungen, die meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.

  • Die Ruhe ermöglicht uns zu spüren, wahrzunehmen und zu sein - der Ausgleich zum dynamischen Tun des Alltags in einer Großstadt wie Berlin.

  • Yin Yoga wirkt wie ein Spaziergang im Wald - beruhigend & entschleunigend.

 

Ich freue mich, wenn du vorbei kommst.

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